長時間のビル清掃業務で蓄積した腰痛を克服！50代女性（A.Nさん）の回復記録

 

ご本人プロフィール

• 性別: 女性
• 年齢: 50代
• 職業: ビル清掃パート
• お悩み: 長時間の清掃作業による慢性的な腰痛
• 住所: 群馬県高崎市
• 通院期間: 約4ヶ月（12回）

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腰痛が仕事と生活の質に与えた影響

A.Nさんは、群馬県高崎市から当院まで通院されていました。ビル清掃のパートとして働く彼女は、1日中前かがみの姿勢で掃除機をかけたり、重い道具を運ぶことが多い生活を送っていました。このため、腰に慢性的な痛みが発生し、特に終業後や朝の起床時には腰が重く、体が思うように動かない日が続いていました。

腰痛のせいで趣味の手芸を楽しむ時間も減り、家族との団らんも十分に味わえない日々にストレスを感じていたそうです。限界を感じた彼女は、仕事を続けながら腰痛を根本から改善したいとの思いで当院を訪れました。

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アプローチ方法

A.Nさんの腰痛は、長時間の清掃作業による筋肉の緊張と骨盤の歪みが主な原因でした。まず、整体で骨盤と背骨のバランスを整える施術を開始しました。腰部が過剰に負担を受けている状態を改善することで、筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減させました。

さらに、鍼を使用して腰部の深層筋に直接アプローチ。鍼の効果で筋肉を深部から緩め、血流を促進することで、慢性的な腰痛を改善しました。施術を進める中で、腰痛の再発を防ぐために、彼女のライフスタイルに合った簡単なストレッチを指導しました。これにより、日常生活の中で腰への負担を軽減する習慣を身につけていただきました。

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1回目の施術

 

初回の施術では、骨盤の歪みと腰部の筋肉が非常に硬直している状態が確認されました。整体を用いて骨盤を調整し、腰部の柔軟性を回復。さらに、鍼で腰の深部筋肉に刺激を与え、血流を改善しました。施術後、「腰が軽くなり、体が動かしやすくなった」との感想をいただきました。

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2回目〜5回目の施術

 

この期間では、腰の痛みが徐々に軽減し、「仕事中の腰の重さが減った」との報告がありました。骨盤と腰部のバランスを引き続き調整し、鍼で深層筋をさらにほぐす施術を継続しました。また、腰への負担を軽減するため、清掃作業中の姿勢改善についても具体的なアドバイスを行いました。

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6回目〜9回目の施術

 

中盤では、腰痛がほとんど気にならなくなり、「終業後の疲労感が減り、腰の痛みを忘れる日が増えた」とのことでした。この時期には、腰部だけでなく全身のバランスを整える施術を強化し、再発防止を目的としたセルフケアもさらに充実させました。

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10回目〜12回目の施術（最終回）

 

最終段階では、「腰痛が完全に改善し、仕事もプライベートも快適に過ごせるようになった」との嬉しい報告をいただきました。現在では、月に一度のメンテナンス施術を受けて、健康な状態を維持されています。

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いただいた感想

「仕事をしながら腰痛が良くなるとは思っていませんでしたが、ここに通ってからは本当に楽になりました。鍼が特に効果的で、毎回施術後に腰が軽くなるのを感じました。遠くから通った甲斐がありました。」

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院長から一言
「腰痛が改善して本当に良かったです！これからも健康を維持して、毎日を楽しんでくださいね。」

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腰痛でお悩みの方へ

 

ビル清掃など長時間の立ち仕事による腰痛は、適切な施術で大幅に改善が可能です。当院では、整体と鍼、ストレッチを組み合わせた施術で、腰痛の根本改善をサポートしています。群馬県をはじめ、遠方からの患者様も大歓迎です。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

東京上野　頭痛専門整体　整体院セラピリオ.　院長　鈴木隼人

​TEL03-3834-6363